パンはダイエットに不向きですか?

ダイエット(食事)

質問

私はご飯もパンも大好きです。
ですが、ご飯はダイエットに良くてもパンが良いとはあまり聞いたことがありません。

無性にパンが食べたくなるときがあるのですが、ダイエット中なので気になってしまいます。

パンは本当にダイエットに不向きなんでしょうか?
どうしても食べたくなった時、一緒に食べると良いものがあれば教えてください。

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