炭酸水ダイエットの取り入れ方は?

ダイエット(食事)

質問

炭酸水ダイエットというものを知りました。

飲むと血行が良くなるとか、有酸素運動したくらいの効果が得られると聞いたんですが…

本当にそうなんでしょうか?本当なら、炭酸水ダイエットの上手な取り入れ方を教えてください。

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