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お悩み 質問 2021.10.26(Tue) 15:19
お悩み 質問

不安を感じて朝まで眠れません。

ココロ

質問

最近、何にたいして不安なのか自分でもわからないのですが、不安を感じて朝まで眠れないことが多く、朝寝坊してしまいます。

早く起きたくて目覚ましもかけましたし、親にもお願いしました。でも起きれないんです。

親や友達には自律神経失調症を疑われたり鬱ではないかと心配されましたが、友達や親にはこれ以上心配をかけたくありません。
安眠できる方法があったらアドバイスお願いします。

井口/女性/17歳
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