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お悩み 質問 2021.04.16(Fri) 19:55
お悩み 質問

人口甘味料の摂取量が心配です。

食生活

質問

突然ですが、質問させていただきます。
私は今、少しずつですがダイエットに励んでいます。
三度の食事以外でお腹が空いたら、炭酸飲料を飲んでお腹を膨らませようと思ったのですが、基本的に炭酸飲料はカロリーが高めです。
そこで、ローカロリー・ノンカロリーの炭酸飲料を摂取しようとしたのですが、カロリーオフのものには人工甘味料が使われています。
私は人工ものには前々から抵抗があり、とくに人工甘味料は、摂取しすぎると人体によくないという噂を聞きます。
何事もすぎればよくないことは百も承知ですが、人工甘味料は具体的に、人体にどのような影響があるのでしょうか。

教えていただきたいです。

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