歯ぎしりを治したいんです。

カラダ

質問

自分では意識がないのですが、寝ている間の歯ぎしりが激しいらしく、周りに迷惑をかけてしまうのでとても悩んでいます。
そもそもどうして歯ぎしりをしてしまうのでしょうか?
また、改善方法があれば教えて下さい。

Li/女性/19歳

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