仕事柄、不規則な生活です。食事で肌荒れを改善する事はできますか?

食生活

質問

20代後半に差し掛かり肌荒れが目立つようになりました。
仕事柄、生活リズムにズレがあるので生活自体を変えることは難しいのですが、その他で何か20代後半からのケアとして食生活などで肌を蘇らせる方法などはありませんか?

くぅ/女性/25歳

回答を読む