12°
：1位筋肉を付けて脂肪だけ落とすダイエットはある？
ダイエット(食事)
質問
筋肉をつけて、脂肪を落とすダイエットはありますか?
主に足・ウエスト・背中が痩せたいんですか、ただ細くなるだけじゃなく、程よく筋肉をつけて綺麗で引き締まったカラダにしたいんです。
でも、脂肪より筋肉の方が重たいと言うし…運動などして脂肪が落とせたとしても筋肉を付けたら今より太ってしまうんじゃないかと心配です。
脂肪を落とし筋肉をつけ、綺麗で引き締まったカラダにする方法はありますか?
ゆってぃー/女性/25歳
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