12°
：1位プロテインダイエットの仕方。
ダイエット(食事)
質問
プロテインを牛乳で溶かして夕飯に置き換えて飲むダイエットを実践しているのですがこれは正しいのでしょうか?
プロテインは大豆由来のソイを飲んでます。
牛乳で溶かすのでカルシウムもあるし、プロテインは大豆なのでイソフラボンなんかも含まれてて美容にもいいかなって思って選びました。
朝と昼は普通に食事をしています。
これはダイエットとして正しいでしょうか?お願いします。
かおりん/女性/24歳
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