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お悩み 質問 2020.11.27(Fri) 06:24
お悩み 質問

7ヵ月で7キロ増えちゃいました!

ダイエット(食事)

質問

食べる量や、運動量などは変わってないのに、7ヵ月で7キログラムも体重が増えてしまいました。

もともとぽっちゃりはしていましたが、すっかりおでぶです。
「受験生だからストレスがたまって太りやすいんだよ」と友達に言われたのですが、ストレスだけでこんなに太るものですか??
卒業までに少しでも体重を戻したいのですが、まず太った原因がわからないのでどういったダイエットがいいか悩んでいます。

食べる物にも気をつけたほうがいいですか??
教えて下さい。

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