東京都:12°
やぎ座:1位
お悩み 質問 2020.10.27(Tue) 12:52
お悩み 質問

筋肉はどうやったら落とせますか?

ダイエット(食事)

質問

筋肉は脂肪に比べて、落ちにくいと良く聞きますが本当でしょうか?
また、それが本当であるならばどうやって落とせば良いでしょうか?
私は以前、陸上部にをしていましたが、辞めて2年経つ今も陸上(短距離)の筋肉が落ちず、太もも、ふくらはぎに、筋肉がついています。
もともと筋肉が付きやすい体質もあり、足がムチッとしています。
どうしたら、この筋肉は落ちるのでしょうか?
回答お願い致します。

朱音/女性/16歳
回答を読む