食事で貧血は予防出来ますか??

食生活

質問

なると､電車などで立ちっぱなしのときに､めまい､吐き気､気分不良などが起こります｡

以前病院に受診した時は貧血ではないと言われたのですが､原因が分からないのでどう対処したらいいのか分かりません｡

食事などで症状の予防ができるなら教えて下さい｡

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