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お悩み 質問 2024.03.28(Thu) 20:33
お悩み 質問

サプリメントを飲むのに適した時間帯はいつですか?

サプリメント

質問

最近サプリメントを購入したのですが、その飲み方に「一日6〜12粒」と書いてありました。
この場合、一度に6粒飲むのと数回にわけて飲むのはどちらが正しいのでしょうか?
また、サプリメントを飲むのに適した時間帯はいつですか?

奈未/女性/16歳
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