月経前症候群を和らげる､ｱﾛﾏやﾊｰﾌﾞはありますか?

アロマ＆ハーブ

質問

月経前症候群に悩んでいます｡

ｲﾗｲﾗや憂うつ疲れやすいなど､自分だけなら何とかやり過ごせるのですが､子ども達にもその矛先が向いてしまうと何ともやりきれません｡

緩和できるようなｱﾛﾏやﾊｰﾌﾞがあれば教えて下さい｡

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