動物?魚?何のコラーゲンが1番効きますか?

食生活

質問

先日、コラーゲンたっぷりのモツ鍋を食べたらビックリするくらいお肌がもっちりプリプリになりました!
あまりの速攻性に驚き、早速インターネットでたらコラーゲンにも豚や魚など、種類がある事を知りました。

どのコラーゲンが1番効くのでしょうか?

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