狭いスペースでもできるエクササイズは??

ダイエット(運動)

質問

私は寮で1週間のほとんどを過ごしています。

自分が使えるスペースが少なく、また周りの視線もあり、エクササイズなど出来ません。

限られた狭いスペースでもできるエクササイズを教えてください

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