寒いとウォーキングの効果が薄れるって本当?

ダイエット(運動)

質問

もうすぐ高校を卒業するため、学校には週1、2回しか行きません。

そこで、休みの日を利用して4月までに朝ウォーキングで痩せようと思っているのですが、寒いとウォーキングの効果は薄れると聞きました。

本当でしょうか?

日中はバイトを入れているので歩けず、夜は危ないので出来れば朝がいいのですが…。

aco/女性/18歳

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