10分でウォーキングの効果を高める方法はある?

ダイエット(運動)

質問

毎日10分程度しか歩く時間がないので、長期でダイエットをして痩せられたらと考えています。

なので、その10分でウォーキングの効果を高める方法があれば教えて下さい。

宜しくお願いします。

まっすー/女性/28歳

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