横から見た時に足首が細く見えるようになるには?

ダイエット(運動)

質問

かかと上げとつま先上げを繰り返していますが、足首が痩せません。

座っている時や電車に乗っている時、歯磨きをしている時など頻繁にやっていても効果が出ませんでした。

横から見た時に足首が細く見えるようになりたいのですが、効果的な方法はありますか?

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