光化学スモッグが出たらウォーキングもNG?

ダイエット(運動)

質問

夏休みを利用してウォーキングをしようと思っています。

私の地域はよく光化学スモッグ注意報が発令されるのですが、ウォーキングをしている場合も発令されたらやめた方がいいのでしょうか?

また、夏のウォーキング中はお水とスポーツ飲料どちらを飲んだ方がいいですか?

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