好きな物ばかり食べ体重が増えました…

ダイエット(食事)

質問

自分の好きなものばかり食べ、体重が増えてしまいました。

元の体重に戻す為にも、食事の改善をしたいのですが、どうすればバランスよく選ぶことができますか?

これを機に嫌いな食べ物も食べれるようになりたいです。

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