生理前の食欲を抑えるにはどうすれば良い?

ダイエット(食事)

質問

生理前の食欲についての相談です。

毎月、生理の2週間前から異常に食欲が増し食べてしまいます。

やっと1キロ減らしても、毎月来る食欲で元に戻ってしまいます。

どうしたら生理前の食欲を抑える事ができるのでしょうか?

水優/女性/34歳

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