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いて座：1位一年入院し10キロ増…気合いを入れて痩せるには?
ダイエット(食事)
質問
私は現在、中3です。
中2の春に体調を崩して一年間、病院に入院してました。
入院中ですから、体を動かす事が少なく一年間で10キロも太ってしまいました。
この年だからか、中々痩せれません。
半袖を着るのが恥ずかしいです。
私は筋肉質なので体力には自信があります。
でも気合いが足りず、ダイエットも長続きしません。
どうしたら気合いを入れてダイエットに挑めますか?
Riran/女性/14歳
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