自分に厳しくダイエットに集中するには?

ダイエット(食事)

質問

私は簡単なダイエットしかできません。

でも、それだけでは痩せられないと思って、もう少し自分に厳しくしたいんです。

どうすればもっとダイエットに打ち込められますか?

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