運動をしても痩せにくい時期に心がける事は？

ダイエット(食事)

質問

いくら激しい運動をしても、何もしない時と比較して、体重も体脂肪率も減らないので困っています。

運動をしても痩せにくい時期は、どのような事を心がければよいでしょうか？

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