お酒を飲む人に合った食事のダイエット方法は？

ダイエット(食事)

質問

私は昼にアパレル、夜は約週2でラウンジで働いています。

よく夜21時以降は食べてはダメとかお酒は飲んではダメと聞きます。
ですが、私の場合は家に着くのが21時を過ぎ、ラウンジの日は必ずお酒を飲まなければなりません。
夜21時以降はなぜ食べない方がいいと言われてるのでしょうか？

また、私のようにお酒を飲まなければいけない人に合った食事のダイエット方法はありますか？

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