12°
：1位足のむくみに効く運動･ストレッチを教えて下さい。
ダイエット(運動)
質問
足のむくみがひどいんです。生理前や生理中になると、リンパが詰まったような感覚があり、辛くてよくマッサージをしてます。
太さも一回り位太くなるんです。私は腎臓が少し悪いのですが、最近の検査ではタンパクと血尿も“-”でした。
そのせいで、中学生の時に運動制限があり、体育はほとんど出ていません。
足がむくむのは筋力不足が原因でしょうか?足のむくみに効く運動、ストレッチを教えて下さい。
やま/女性/19歳
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