場面緘黙症を改善する方法は？

ココロ

質問

ある番組を観ていて、なかなか気がついてもらえない障害の内容を取り上げている中で、幼少期の頃からずっと悩んでいた症状に当てはまる『場面緘黙症』という障害がありました。

私は、親戚や親戚と居る時の親から『大人しい子』『喋らない子』『口がないの？』『友達少ないでしょ』と言われて来ました。
そういった事を言われるのが嫌で、気持ちがあるのに言葉に出来ませんでした。

こんな症状だなんて知らずに居たので、学校でいじめにあいうつ病になり、社会人になってからも思いや考えはあるのに言葉に出来ず黙っていたら、同僚や上司から全否定をされ罵声を浴びせられ、環境に馴染めず苦しく悩みながら、仕事をしていましたが、うつ病を患い仕事を辞めた事もあります。

今は別の所で仕事をしていますが、環境や人に対して恐怖心や信頼感が持てず馴染めていないです。
自分は、人見知りで内気な性格だと思っていましたが、凄くショックを受けています。

今、どうしたら良いのかわからず、泣きながら文章を打っています。
私がこういう人間である事を幼少期の頃から、親から理解されない事が一番辛いです。

先生どうしたら場面緘黙症は改善されますか？
助けて下さい！！

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