歯ぎしりやいびきを治す方法は？

カラダ

質問

寝ている時のいびき、歯ぎしりを治したいです。

私は、寝ているときの歯ぎしり、いびき、がひどいです。
噛み合わせが悪いのは分かっていてマウスピースを作ったりしたのですが、歯が痛くなって止めてしまいました。

修学旅行で迷惑がかかるのが嫌です。
どうしたらいいですか？

黒宮ルカ/女性/17歳

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