食生活で基礎体温を上げる方法はありますか？

ダイエット(食事)

質問

寮で生活をしている女子高生です。

寮はエクササイズができるようなスペースもなく、人目もあって恥ずかしくて出来ません。

食生活で基礎体温を上げる方法はありますか？

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