12°
：1位体重が減っても見た目に変化が出ません…
ダイエット(食事)
質問
私は高校生で、春から3年になります。
色々とやりたいことがあり、痩せたいと決意したのですが、毎日1時間走るなどの運動が続かず、全然体重が減りません。
ちなみに電車なので、駅までは歩くようにしています。
ですが、体重が減っても見た目に変化はなく、やる気が出てきません(泣)
見た目を変えるには何をすればいいのでしょうか？
今の体重は85.9kg、身長155cm、目標体重は48kgぐらいで、目標期間は今年の8月までです！！
こんな短期間無理とは思いますが、できるだけ目標体重に近づけるようアドバイスお願いします。
癒姫音/女性/17歳
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