太股が横へ広がり脂肪が…解消法は？

ダイエット(運動)

質問

太股が日に日に横へ広がり、脂肪がすごいついてきました(つд｀)

あと、太ももとお尻の境界線が分からなくなりました。

両方とも解消できる方法はないでしょうか？

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