寝言を言わないようにする方法は？

カラダ

質問

家族や恋人によく言われるのですが、昔からほぼ毎日寝言を言うみたいで、小さい声での会話のように話す感じらしいです。

あと、数回ですが自分でも気がつくくらいに寝言を叫んで起きたこともあります。

寝言を言わないようにする方法はありますか？

やょ/女性/28歳

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