あまり動かず痩せたい…体に良いダイエットとは？

ダイエット(食事)

質問

私は身長170.2cm、体重76kgです。

痩せるお茶は飲んでいますが、変わりません。

出来ればあまり動かないで痩せたいのですが、体に良いダイエットとは何でしょうか？
教えて下さい。

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