食事制限で生理が54日周期になりました…

カラダ

質問

4月から食事制限ダイエットを始めて体重は5キロ落ちましたが、生理が大体54日周期になってしまいました。

周期を戻すために食事制限は解除したのですが、きちんと食事を取れば元に戻りますか？

また、仕事の関係で、朝起きる時間がバラバラなのですが、基礎体温を測るのはその日起きた時間の方がいいですか？
それとも毎日決めた時間に一度起きて測った方がいいですか？

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