12°
：1位ウォーキングで右胸のみが小さくなった気がする…
ダイエット(運動)
質問
ダイエットの為に、20分程の行き帰りの距離を週に二、三回しています。
小麦を少なくするだけで、バランスよく食べるようにしています。
生理の時等歩かないこともあるので、効率はよくないですが、体脂肪率が下がりつつあります。
本題ですが、大股か早歩きをするようにしていたのですが、右胸のみ一気に胸が小さくなったようです。
500mlのペットボトルにお茶を入れて、水分補給と二の腕の重り代わりに持って歩いていたのですが、それが原因でしょうか？
二の腕を後ろに引くようにして、行きは右で持ち、帰りは左で持つのですが、帰りは疲れて引けておらず、右だけ痩せたか締まってしまったのでしょうか？
サイズは変わりますか？
腕振りを止めれば戻りますか？
胸が小さくなるのは嫌なので教えてください。
ゆき/女性/17歳
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