腕立て伏せをすると手首が痛い…無理なく行うには？

ダイエット(運動)

質問

腕立て伏せを行うと手首が痛いです。
二日に一ぺん、夜に腕立て伏せを行っているんですが、両手首に鈍い痛みがでます。

必ずやる前には柔軟等を行いサポーターをつけていますが痛みがあります。
負荷の少ない膝立て伏せや、エクササイズもやっていますが、やはり痛みが走ります。

無理なく腕立て伏せ(目標1000回)が出来るようになりたいです！

どうしたら、いいですか？
もしかしてやり方が間違っているのか不安でしょうがないです。

おり仔猫/女性/18歳

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