骨格筋率は高い方と低い方どちらがいいの？

カラダ

質問

特に運動部という訳でもないのに、年齢と体重のわりに骨格筋率がとても高いです。

骨格筋率は、高い方がいいのか、それとも低い方がいいのか、今一ピンときません。

もし低い方がいい場合、どうすれば下がるのでしょうか？
教えて下さい。

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