うつ伏せ寝は心臓に負担がかかるって本当？

カラダ

質問

私は就寝時にうつ伏せにならないとなかなか寝付けません。

うつ伏せ寝は心臓に負担がかかるので、仰向け寝の方が健康に良いと聞いたのですが、本当でしょうか？

本当なら仰向けで寝付けるようになりたいので、何か良い方法があったら教えてください！

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