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お悩み 質問 2024.03.29(Fri) 19:56
お悩み 質問

豆乳はいつ飲むのが正しい?生理中でも大丈夫?

カラダ

質問

豆乳は、含まれている成分が女性ホルモンに似ているので、ホルモンバランスを整えるのに適していると聞きます。


でも調べると、生理中は飲まない方がいいとか、生理中に飲んだ方がいいとか、あちこちで色々と書いてあり、結局いつ飲むのが正しいのか分かりません。


生理中に豆乳を飲んでもいいのでしょうか?

ティオ/女性/19歳
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