豆乳はいつ飲むのが正しい?生理中でも大丈夫?

カラダ

質問

豆乳は、含まれている成分が女性ホルモンに似ているので、ホルモンバランスを整えるのに適していると聞きます。

でも調べると、生理中は飲まない方がいいとか、生理中に飲んだ方がいいとか、あちこちで色々と書いてあり、結局いつ飲むのが正しいのか分かりません。

生理中に豆乳を飲んでもいいのでしょうか?

ティオ/女性/19歳

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