東京都:12°
てんびん座:1位
お悩み 質問 2024.03.29(Fri) 04:27
お悩み 質問

バイトで不規則になり体重が増えました…

ダイエット(食事)

質問

こんにちは。
私は高校には行っていなくて、最近短期のバイトを始めたのですが、バイトの時間が朝の5時半から朝の8時までで、帰ってきてからは13時頃まで寝てしまいます。

朝、まかないを食べるんですが、お昼は食べないことがほとんどです。
夜はちゃんと食べて、22時くらいには寝ます。

去年の夏には50キロだった体重が10キロ近く増えてしまいました。
こんな不規則でも痩せられる方法はありますか?
身長156センチ、体重55〜60くらいです。

すず/女性/16歳
回答を読む