12°
：1位バイトで不規則になり体重が増えました…
ダイエット(食事)
質問
こんにちは。
私は高校には行っていなくて、最近短期のバイトを始めたのですが、バイトの時間が朝の5時半から朝の8時までで、帰ってきてからは13時頃まで寝てしまいます。
朝、まかないを食べるんですが、お昼は食べないことがほとんどです。
夜はちゃんと食べて、22時くらいには寝ます。
去年の夏には50キロだった体重が10キロ近く増えてしまいました。
こんな不規則でも痩せられる方法はありますか?
身長156センチ、体重55〜60くらいです。
すず/女性/16歳
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