12°
：1位胃に負担をかけず健康的に痩せる為の注意点は？
ダイエット(食事)
質問
一時期胃腸炎で入院して、数日の間は食事は摂れず点滴をしていたため、不健康な痩せ方をしてしまいました。
元々胃が弱いので、あまり胃に負担をかけず、バランス良く食事を摂りながら健康的に痩せるには、どんなことに注意をすればいいのでしょうか？
最低週5日は和食にした方がいいなどありますか？
また、胃を強くする方法も教えて頂ければと思います。
まほ/女性/26歳
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