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お悩み 質問 2024.03.29(Fri) 14:38
お悩み 質問

歩きすぎは良くないって本当??

ダイエット(運動)

質問

毎日ウォーキングをしています。

しかし、歩きすぎは良くないと聞きましたが、本当でしょうか?

私の掛かり付けの整形外科は、スポーツ医学センターなので
「歩け!歩け!」、「歩いているから、酷くならずに済んでる」
と言われています。(ちなみに私は、ヘルニア持ちです。)

本当にウォーキングが悪かったら、病院も「歩け!」と言わないと思いますし、昔の人は、どうなるんでしょう?

現代人は、歩かなすぎだと思いますが。
歩きすぎは良くないと言った人は、全く歩いてません。

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