12°
：1位歩きすぎは良くないって本当??
ダイエット(運動)
質問
毎日ウォーキングをしています。
しかし、歩きすぎは良くないと聞きましたが、本当でしょうか?
私の掛かり付けの整形外科は、スポーツ医学センターなので
「歩け!歩け!」、「歩いているから、酷くならずに済んでる」
と言われています。(ちなみに私は、ヘルニア持ちです。)
本当にウォーキングが悪かったら、病院も「歩け!」と言わないと思いますし、昔の人は、どうなるんでしょう?
現代人は、歩かなすぎだと思いますが。
歩きすぎは良くないと言った人は、全く歩いてません。