太ももの前側を細くするには？

ダイエット(運動)

質問

私は太ももの前側が太いです。

運動部に所属していた訳ではないので筋肉ではないと思うのですが…。

立った状態でつまんでみると膝に近い所はぷにっとしていて上に近づくにつれてつまみにくくなります。

どうすれば細くなりますか？

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