生活スタイルは変わっていないのに体重が増えました…

ダイエット(食事)

質問

私は中2で部活は運動部に入っているんですが、夜ご飯後にお菓子を食べてしまいます。

ですが中2になってすぐのころ体重を量ると41キロでした。
ところが今は46キロまで増えてしまいました。

前と今では食事などお菓子を食べてしまうのもあまり変わっていないと思います。
部活ではちゃんと体を動かしています。

なんで急に太ったのかわかりません。
理由やどうしたら痩せられるか教えてください。

回答を読む

お悩みトップページトップへ