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お悩み 質問 2018.02.23(Fri) 13:38
お悩み 質問

ご飯を食べる順番が分かりません。

ダイエット(食事)

質問

食べる順番について。

私は今、食事をする際、汁物やサラダ、お野菜などを食べ、お肉やお魚などのおかずを食べ、ご飯やパンなどの主食を食べるというように一品ずつ食べています。

理由はテレビなどで良いと紹介されていたのがきっかけで、血糖値の上昇を緩やかにするためです。
血糖値に関しては物凄く気にかけています。
食べ方を徹底してはいませんし、苦ではなく、今では癖になっています。

ですが、こちらのダイエット情報で「全体的にバランスよく食べた方が良い」と書いてあるのを見てビックリしました。
以前の私は全体的にバランスよくキレイに食べ終える事が好きでしたので。

こちらのサイトには大変お世話になっていて信頼していますので。
私はこれからどのように食べていけば良いのでしょうか?アドバイスよろしくお願いいたします(><)

雫/女性/19歳
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