毎日コーヒーを飲んでも糖尿病にならないためには？

食生活

質問

私は毎日のように缶コーヒーを飲んでしまいます。

飲まないと、昼の2時位から睡魔に襲われて、仕事をするのがきつくなってしまいます。

でも、微糖でも毎日飲んでいたら糖尿病になると聞きました。

ほぼ毎日缶コーヒーを飲んでしまう私でも、糖尿病にならないためにはどうすればいいでしょうか。
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